Intro:

 Durată: 4 ore
 Format: Workshop interactiv
 Obiectiv: Crearea unor relații armonioase, autentice și conștiente prin introspecție, exprimare creativă și practici de conexiune profundă.

 Structura Cursului:

 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗼𝗿ă: Conectarea cu Sinele și Energia Grupului

 Introducere & Setarea Intenției

• Prezentarea participanților printr-un exercițiu intuitiv
• Setarea intenției pentru curs: Ce îți dorești să înțelegi despre relațiile tale?
• Crearea unui spațiu sigur pentru vulnerabilitate și autenticitate

  Exercițiu de Respirație & Prezență

 𝗔 𝗱𝗼𝘂𝗮 𝗼𝗿ă: Conștientizarea Tiparelor Relaționale

  Explorarea relațiilor prin desen de mandala

• Fiecare participant desenează simbolic relațiile din viața lui
• Observarea tiparelor: Unde îți pui energia? Unde există dezechilibre?
• Discuție deschisă: Ce descoperiri ai făcut?

  Joc de grup: Limbajele iubirii și ascultarea profundă

 𝗔 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗮 𝗼𝗿ă: Integrarea & Conectarea Autentică

  Joc de rol: Comunicarea conștientă

• Exersarea unor conversații dificile prin schimb de roluri
• Cum să exprimi nevoile tale fără agresivitate sau retragere
• Conștientizarea limbajului non-verbal în relații

  Exercițiu de vulnerabilitate în grupuri mici

 𝗔 𝗽𝗮𝘁𝗿𝗮 𝗼𝗿ă: Integrare și Manifestare

  Meditație ghidată pentru relații conștiente

• Conectarea cu sinele apoi la energia unei relații echilibrate
• Vizualizarea energiei relațiilor dintr-o perspectivă nouă

  Cercul de încheiere: Ce iei cu tine?

 Ce vei obține din acest curs?

 Claritate asupra tiparelor tale relaționale
 Instrumente pentru o comunicare conștientă și autentică
 Tehnici de conectare profundă cu partenerii, familia și prietenii
 Oportunitatea de a experimenta vulnerabilitatea într-un spațiu sigur

 Ești pregătit(ă) să îți transformi relațiile?

 Hai să explorăm împreună!